TOP > ラクア LA:QUAH 天神本店 日記 > 福岡の整体&ボディケア専門店ラクアのブログ ふぁっしょんWEEK福岡
こんばんわーーーー
今日はいい天気でしたね♪
でも風は冷たくて寒かったですねー
皆さん体調大丈夫ですか?
身体があったかくなる飲み物飲んでゆっくり休んで下さいね♪
そんで今回はなで肩!!なで肩にいいストレッチ教えますね♪
なで肩は背中が疲れるんですよーーー
これにはですねーーーー
まず手を真上で組みます!!
次にそのまま真横に曲げたり
ななめに曲げたりしたまま45秒間キープ
してみてください♪
シッカリ伸びてきます!!
これをやると背中がスッキリしますよーーー
ほんなら今日はこんなかんじで・…
ハマダでしたーーーー
追伸 泊まるとこがあるのを願っております♪
カラダバランスリセットサロン
LA:QUAH 天神本店
TEL:092-406-7860